【线路安排】水祖坑---金龟村---土地庙

【线路简介】水祖坑至土地庙，沿深圳与惠州交界之山脊防火带从头至尾，大致为16公里左右；一路上几乎无任何遮阴的地方，连续十几个山头的上下，一个山头刚爬到顶，马上就要下山，一下到山底，立即就要上山，非常容易摧毁人的意志，很容易出现中暑、抽筋等现象。整条山路无险要地段，电讯畅通，无自然淡水补给。

【线路级别】标准+

【活动主题】享受户外，学会放弃。

【活动內容】走走、停停、看看、拍拍

【活动提示】
1、熟习线路的主动带领分队，不熟习线路的避免单独前行，等待后队结伴同行。
2、给队员的一些建议：
1）加强信念，适可而止：困难总是有的，前行即可；正确估计本身状态，适时下撤。
2）稳步前行，注意安全，适当休息：重点在于脚踩稳，手作为平衡支撑，建议休息时间2-10分钟，不多于5分钟为佳。
3）看到下坡或者平路，不建议跑步前进：一路的上坡，看到下坡或者平路，兴奋之余跑起来，容易崴脚或者拉伤肌肉。
4）少吃多餐，少喝多次，及时补盐：上水祖坑就是一个辛苦的开端，这个时候不缺水，心理作用较大，可适量定时喝水（每隔20分钟至少喝一次水）；在金龟村，建议不要太腐败，腐败走不了长路；定时吃榨菜。
5）最低装备要求：穿登山鞋、持登山杖、带头灯，三水线有其特点，路况不好，长时间行走，登山鞋与头灯是必要的，至于登山杖走过的人自然心有体会；
6）及时联系：队形可能有时拉的较开，如出现情况如路况不清等，可及时与领队协作联系。
7）体力一般者尽量注意按自己的节奏走，无需为了追赶前面一点的队员而造成体力透支。

【集合时间】2005年11月27日早上8：00,迟到罚款5元/分钟（充当公共费用），10分钟以后不等人。

【集合地点】深圳市体育馆南门（有“拼搏”字样的雕像处）

【费用预算】
1、包车费AA，约41元/人；
2、活动结束后FB自愿AA。
（如有余款存入磨房明天基金）

【报名条件】
1、此线路有一定的难度，属标准+线路，报名时请慎重。报名人员具备一定体能、意志，要能够长时间（6-8小時）快速行走于山野；
2、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况，否则没有人会为你提供水和食物；不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退；
3、保险：请大家自行购买保险，经常参加活动者建议购买年险；
4、发起人保留选择同行人员的权利。

【物资装备】
1、装备：登山鞋、登山包、登山杖、长袖衣裤、手套、雨具、头灯、防晒物品、防暑防蛇药品及个人药品；
2、食品：4升左右饮用水或运动型饮料；一顿午餐。

【注意事项】
1、本次活动属个人自愿参加，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。
2、服從領隊的指揮，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开活動路线，违反纪律，后果自负；
3、报名者应作最充分的思想准备，要反复不断地提醒自己注意安全！中途下撤要求独立完成，不会护送！只有在遭遇险要地段或体能达到极限或受伤后才会给予必要的帮助，其余一律要求自己独立完成；
4、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保,做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的倩影”；
5、如因外力因素取消活动，将于2005年11月25日15：00之前在本论坛通告，敬请留意；如当日下大雨，则活动自动取消。

【可能遇到的危险】
1、 滑坠山崖、沟谷；
2、 被乱石或树木滚落击中——松动的石头实在是防不胜防；
3、 碰伤或扭伤手、脚或身体其他部位；
4、 毒蛇、黄蜂和野猪侵扰；
5、 被人打劫的危险，这是可以控制又最不可预知的危险 ......

请谨慎报名，已确认者如需退出，请于周五（25/11）下午14：30前提出，否则将负担车费。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但活动发起人、其他同行人员以及召集此次活动的网络平台均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。